Apprenez à faire une bonne première impression en moins de 4 minutes !

4 minutes, c’est le temps qu’il faut en moyenne à votre cerveau pour savoir si vous allez apprécier une personne ou en avoir un a priori négatif.

Autant vous dire que la première impression est donc d’une importance cruciale lors du développement de votre personnalité sociale.

Assez paradoxal, étant donné notre article sur le regard d’autrui, me direz-vous. Certes, mais savoir s’en libérer ne signifie pas qu’il ne doive pas être pris en considération : nous évoluons au contact des autres, il apparaît alors naturel de vouloir leur démontrer notre adaptation psychologique à notre environnement.

Les enjeux de faire une bonne première impression se retrouvent dans des domaines aussi divers que variés : le monde du travail (entretien d’embauche), la séduction (rencontre de personnes du sexe opposé) ou encore l’éducation (capacité à lier des liens de camaraderie…) et concourent à l’apparition de l’épanouissement personnel.

Il est donc évident que pour améliorer vos compétences relationnelles vous allez devoir travailler sur votre impact auprès d’inconnus.

N’oubliez jamais que les toutes premières minutes d’une rencontre marquent à tout jamais l’image qu’on se fait de vous.

1. Faire une bonne première impression en s’adaptant à son environnement

L’image que vous diffusez aux inconnus que vous rencontrez est en grande partie dépendante de votre capacité à respecter certains codes sociaux et de votre propension à ne pas vous désolidariser des normes en vigueur dans l’environnement dans lequel vous évoluez.

Ainsi, votre image ne peut être figée, elle se doit de s’adapter au cadre de votre rencontre.

Adapter son style vestimentaire selon l’occasion :

Pour laisser une bonne première impression, il faut évidemment éviter à tout prix de dépareiller, de sortir du moule dans lequel vos interlocuteurs évoluent.

Si vous vous rendez à un entretien d’embauche dans une banque, le costume cravate bien taillé, les chaussures de ville de bonne qualité et la coupe de cheveux classique seront des musts, alors que si vous vous présentez à une audition pour entrer dans un groupe de rock-trash-métal, vous devrez plutôt faire dans le hardcore…

Tout est question de cibles et de logique.

Un langage non verbal ouvert :

La première chose que les gens remarquent chez vous, outre votre style vestimentaire, c’est votre manière de vous tenir, votre démarche et vos expressions faciales.

Une personne qui veut impressionner son auditoire se doit donc impérativement d’être avenante, souriante et de savoir bouger dans l’espace pour refléter son assurance.

La timidité et la fermeture d’esprit sont des éléments qu’il faut réfréner par une motivation exacerbée.

Savoir que l’on sera jugé sur des critères personnels comme ceux-là engendre une pression importante, c’est donc votre capacité à en faire abstraction et à jouer le « rôle » qu’on attend de vous qui définira l’efficacité de votre première impression aux yeux de votre public.

Un niveau de langue correct et une attitude irréprochable :

Ce qui est vrai pour votre look est vrai pour votre attitude en général. Vous devez adapter votre manière d’être et de vous exprimer aux attentes des personnes évoluant face à vous.

Ce qui est certain, c’est que vous ne pourrez pas réagir de la même manière avec vos amis qu’avec un potentiel employeur.

Votre niveau de langage reflète votre culture générale et votre capacité à exceller. Ce dernier doit donc être travaillé si vous voulez démontrer votre charisme au travers des mots.

En ce qui concerne l’attitude et les réactions à adopter, faire une bonne première impression repose sur votre capacité à être poli, réactif et aimable, même sous la pression du stress.

Les critiques ou les questions qui rendent votre raisonnement bancal ne doivent ni ne peuvent vous faire tourner vers l’agressivité ou une position défensive.

2. Affirmer son charisme à travers des gestes simples pour faire une bonne première impression

D’une manière générale, pour faire bonne impression, vous devez faire ressortir de votre attitude des qualités telles que la sympathie, l’empathie, la courtoisie, la confiance en soi et la crédibilité.

Analysons ensemble comment diffuser ces valeurs à travers vos réactions.

Un regard affirmé :

Lorsque vous rencontrez de nouveaux interlocuteurs, vous voulez leur démontrer que vous êtes une personne de confiance et crédible.

Une grande partie de ce message passe par votre aptitude à regarder ces derniers, droit dans les yeux, sans montrer la moindre hésitation. Pour afficher votre charisme, vos contacts visuels se voudront francs et soutenus.

Une personne qui détourne trop rapidement les yeux ne peut faire une bonne première impression en ce que son mal-être et ses doutes sont perceptibles. En plaçant votre interlocuteur virtuellement au-dessus de vous, vous reniez la relation d’égal à égal si importante dans l’instauration d’un respect mutuel et d’une entente cordiale.

Des sourires et des signes de tête :

Sympathie et empathie sont deux conditions inhérentes au fait de faire une bonne première impression. Vous devez donc avoir l’air d’une personne respectable, qui prend en compte l’avis des autres individus et dont l’écoute est au cœur de réactions.

Pour que ces valeurs soient notifiées par les personnes qui échangent avec vous, vous devrez sourire de manière répétée et naturelle (entraînez-vous devant un miroir si ce n’est pas votre fort) et hocher la tête pour acquiescer avec leur discours quand ce dernier vous semble cohérent.

Une stature assumée :

pour faire une bonne première impression vous ne pouvez pas renvoyer l’image d’une personne qui supporte le poids de la discussion sur ses épaules. Vous devez à tout prix vous tenir bien droit et la tête haute, en signe de confiance et d’assurance.

Pour exprimer votre stabilité et le sérieux, vous pouvez ainsi placer vos pieds et vos bras de manière symétrique, tout en veillant à être puissamment ancré dans le sol. Vous pouvez aussi tout à fait joindre les mains en phase d’écoute et les ouvrir lors de vos prises de parole afin de matérialiser le partage de votre point de vue.

Pour résumer, une bonne première impression laisse l’image d’une personne sereine, confiante et bien dans sa peau, qui évolue librement au sein d’un environnement dont elle maîtrise les codes et les valeurs.

Pour devenir un interlocuteur respecté, vous devrez donc prêter attention à votre gestuelle, votre regard, mais aussi votre manière de réagir sous la pression et vous baser sur une capacité d’écoute qui prouve votre respect envers les autres intervenants de votre sphère relationnelle.