Catégorie : Psychologie

  • Irritabilité : à quoi peut-elle être liée ?

    Agressivité, crises de larmes, impossibilité de se concentrer, nous avons parfois les nerfs à fleur de peau sans raison apparente. L’irritabilité est un phénomène naturel. Elle est un message que notre corps porte à notre attention. Elle doit nous inciter à lever le pied. L’irritabilité est-elle une maladie ? Le fait de se sentir irrité par […]

  • Frustration : apprenez à en faire une alliée

    La frustration, on la connaît tous, lorsque l’on meurt de faim, mais qu’on ne peut pas quitter une réunion, lorsque celui ou celle qu’on aime en pince pour un(e) autre, lorsque l’on n’a pas les moyens de se payer les vacances de ses rêves ou lorsque la télé tombe en panne un soir de match. […]

  • Trouver sa passion pour une vie plus excitante

    Vivre sa vie passionnément, voilà un programme qui a du sens. Encore faut-il trouver sa passion, ce pour quoi on rêve de se lever le matin, ce pour quoi on est fait. Que l’on fasse ou non de sa passion son métier, avoir un hobby, défendre une cause ou s’entraîner dans une discipline peut donner […]

  • Lutter contre la fatigue : quelques astuces

    Dans nos modes de vie de plus en plus intenses, lutter contre la fatigue devient un enjeu majeur. Faire du sport, prendre un bain-de-soleil ou encore boire du café, tous les moyens sont bons pour booster son organisme. Mais certains sont plus efficaces que d’autres sur la durée. Voici quelques règles à respecter pour tenter […]

  • La sagesse est-elle une question d’âge ?

    La sagesse, c’est un concept fourre-tout. On l’emploie de manière différente en philosophie, dans les religions ou lorsque l’on parle du comportement de ses enfants. Dans tous les cas, il est question d’une attitude ou d’une posture qui ne tombe pas du ciel (même en religion) et résulte d’un apprentissage et d’une réflexion personnelle. Mais […]

  • L’écoute active : une autre manière de vivre en société

    L’écoute active est une méthode qui a été mise au point par Carl Rogers, un psychologue américain. Le principe, c’est de reformuler ce que la personne en face de vous vous a dit, de le redire avec vos mots. L’objectif est de s’adapter totalement à son interlocuteur, de ressentir son humeur du moment, de se […]

  • Bien dormir: 8 conseils pour améliorer votre sommeil

    Il n’y a rien de plus insupportable que de passer de mauvaises nuits, de cumuler les insomnies et de se réveiller à la hâte avec comme seule envie celle de se vautrer sur son canapé. Mal dormir, c’est s’assurer une journée encore pire que la nuit. Vous devenez irritable, vous avez peine à vous concentrer […]

  • Peut-on faire confiance aux tests de quotient intellectuel?

    Vous en avez tous vu dans les magazines ou sur le web, les tests de QI se sont banalisés. En vous faisant deviner des nombres, jouer avec des dominos ou imaginer des formes géométriques, beaucoup de sites vous promettent de vous dévoiler ce nombre magique qui ferait de vous un génie non révélé ou un […]

  • Rumination mentale : l’autoflagellation du 21ème siècle

    Se prendre la tête, passer des heures à ressasser un quelconque souci, concevoir tous les scénarios pensables et imaginables à propos de ce même souci… Et se retrouver avec une tonne de préoccupations qui valsent dans sa tête. La rumination mentale n’a rien de bon pour nous ! Quand une pensée, une idée, reviennent trop souvent […]

  • Violence psychologique : Femmes, premières victimes !

    Le mot « violence » a très souvent tendance à être assimilé aux « coups » bien bleus et bien réels sur un corps, alors que ce mot a un tout autre poids et un tout autre impact, beaucoup plus graves et beaucoup marquants, lorsqu’il est psychologique ! Lorsqu’il joue sur le psychique, rabaisse le moral, détruit les rêves et […]