Catégorie : Relations

On parle souvent de l’affirmation de soi comme d’une technique de communication. Il faudrait apprendre à dire non, exprimer ses besoins, formuler ses limites, parler avec assurance, répondre aux critiques, défendre son point de vue. Le mot anglais assertiveness, souvent traduit par assertivité, désigne cette capacité à se positionner sans agressivité et sans soumission. Mais…

Dans notre quête incessante d’une vie harmonieuse et équilibrée, nous sommes tous confrontés à des défis relationnels complexes. Aujourd’hui, je m’adresse à vous, lecteurs curieux et esprits critiques, pour explorer ensemble un phénomène insidieux qui touche notre tissu social : la manipulation psychologique. Imaginez un monde où la confiance règne, où chaque interaction renforce la…

Faire preuve de séduction, ce n’est pas uniquement entrer dans une parade nuptiale pour tenter de convaincre l’être aimé que l’on est fait pour lui. La séduction s’invite partout ! Elle est utilisée dans la publicité, au travail, dans les relations personnelles, dans notre couple… La séduction n’est pas seulement un moyen de flatter son égo. C’est…

Nous avons tous envie de montrer notre sympathie, d’être cette personne que tout le monde estime, à qui l’on sourit, avec qui on plaisante et à qui on a envie de se confier. Il y a dans la sympathie que l’on renvoie une part innée, qu’il est difficile de contrôler. Elle est liée à notre…

La politesse et les bonnes manières ne sont pas des comportements naturels chez l’être humain. Elles sont issues d’un apprentissage, d’un mimétisme, d’un conditionnement. Elles sont propres à notre milieu social, à notre culture et même à notre langue. Ce qui est respectueux et distingué dans une culture donnée peut être vu comme une insulte…

S’ouvrir aux autres est un exercice à double sens. Il est important d’arriver à se confier, à donner une partie de soi, mais il est également fondamental de réussir à recevoir ce que les autres nous donnent. Faire le premier pas peut vous permettre de débloquer une situation ou d’engager une relation. S’ouvrir aux autres,…

La compassion est une attitude normale. Nous l’éprouvons naturellement envers des personnes qui nous sont chères, lorsque notre ami a un chagrin d’amour par exemple. Mais nous pouvons également ressentir de la compassion pour des personnes qui nous sont totalement étrangères. Nous souffrons pour les victimes d’un attentat, une personne qui mendie dans le froid…

L’altruisme, c’est inverse de l’égocentrisme et de l’égoïsme. Il s’agit plus exactement du désir de répondre aux besoins des autres et d’agir pour leur bien-être. L’altruisme est une motivation, un sentiment plus qu’une attitude. Faire preuve d’altruisme, ce n’est pas offrir un beau cadeau à Noël, que ce soit pour respecter une tradition séculaire ou en…

L’écoute active est une méthode qui a été mise au point par Carl Rogers, un psychologue américain. Le principe, c’est de reformuler ce que la personne en face de vous vous a dit, de le redire avec vos mots. L’objectif est de s’adapter totalement à son interlocuteur, de ressentir son humeur du moment, de se…