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Rumination mentale : l’autoflagellation du 21ème siècle
Se prendre la tête, passer des heures à ressasser un quelconque souci, concevoir tous les scénarios pensables et imaginables à propos de ce même souci… Et se retrouver avec une tonne de préoccupations qui valsent dans sa tête. La rumination mentale n’a rien de bon pour nous ! Quand une pensée, une idée, reviennent trop souvent…
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Trahison : Un grand tueur silencieux…
Il n’existe pas un seul être sur cette terre qui n’ait jamais été confronté, d’une manière ou d’une autre, au mot « trahison ». Trahison, sentiment de trahison, peur de trahison, ou « accusation » de trahison. Nous avons tous connu cette émotion, à un moment de notre existence ! La psychanalyse accorde une attention bien particulière au sujet, car…
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Égoïsme, après moi le déluge… Ou instinct de survie !
Un état d’esprit, une éducation, des idées inculquées par les « ainés » et puis une philosophie et un mode de vie, de plus en plus adoptés dans nos sociétés. L’égoïsme n’est pas vraiment une « attitude » ou une conduite, vantée aujourd’hui, mais certains, ou plutôt beaucoup le considèrent comme une sorte de nouvelle forme de protection, une parure…
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Comment lutter contre l’anxiété ?
L’anxiété est un phénomène qui se matérialise par l’attente d’une menace future, et une inquiétude généralisée et floue, comme une réaction excessive à une situation qui n’est perçue que subjectivement comme menaçante. Cet état psychologique amène à douter de ses capacités, à limiter les occasions de se socialiser et finit par prendre le dessus sur…
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Gestion du temps : un moyen simple pour se sentir mieux dans sa peau
La société contemporaine est ainsi faite, qu’outre une course aux richesses matérielles, nous sommes tous en quête d’une précieuse ressource : le temps. Nous savons que notre temps est compté et que nous ne faisons que passer. Il est donc naturel de vouloir jouir de ce moment afin de laisser une empreinte sur notre environnement.…
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Comment sortir de votre zone de confort ?
Ce qu’on appelle traditionnellement la zone de confort, c’est cet ensemble d’activités, d’habitudes ou de comportements qui vous sont familiers et dont vous n’osez sortir par peur des jugements extérieurs ou de l’échec. Évidemment, la zone de confort vous limite dans votre propension à faire de nouvelles expériences et vous confère une vision obtuse du monde qui vous entoure. Sortir…
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La politesse : une valeur essentielle à l’épanouissement de l’individu ?
« La politesse coûte peu et achète tout », disait Montaigne. Avait-il raison ? La politesse est-elle un élément permettant à l’Homme de trouver ses marques dans son environnement, de faciliter ses rapports avec autrui, et d’adoucir le vivre ensemble à travers le respect et la cordialité ainsi mise en lumière ? Certainement, le nier serait se mentir.…
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La victimisation personnelle : une maladie du 21ème siècle ?
La victimisation, comprise ici comme une tendance à l’apitoiement sur son sort, est l’un des blocages psychologiques les plus importants que nous puissions affronter en tant qu’individus. Quand un obstacle survient, entraînant remise en question et prise de conscience de nos limites matérielle à un moment T, nous tendons en effet très souvent à adopter un point…
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La prise de conscience : le révélateur de notre potentiel ?
Le terme « prise de conscience » est sans doute l’un des plus utilisés sur Réussite Personnelle. Et pour cause, la psychologie individuelle étant un domaine avec lequel il est difficile de rester en contact permanent, notre besoin de comprendre et d’analyser nos sentiments est réel, concret. Il s’agit en réalité d’une capacité à se remettre en…