Comprendre son ambivalence pour mieux choisir
Vous attendiez cette proposition depuis des mois. Un travail plus intéressant, davantage de responsabilités, la possibilité de changer d’environnement. Lorsque le message arrive, vous…
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Articles récents
Des lectures pour comprendre les émotions, les relations, la valeur personnelle, les habitudes, les conditions de vie, les décisions et le sens sans perdre le contact avec le réel.
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La répartie : retrouver sa voix quand les mots viennent trop vite
La scène dure moins de dix secondes. Vous présentez une idée pendant une réunion. Un collègue vous coupe : — Tu as encore réussi…
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Humour : rire sans se cacher ni blesser
L’humour semble léger. Il fait rire, détend une atmosphère, crée de la complicité, donne de l’air dans les moments tendus. Une phrase bien placée…
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Méditation : apprendre à revenir à soi sans fuir le réel
La méditation est souvent présentée comme une solution presque magique : il suffirait de fermer les yeux, respirer, calmer ses pensées et retrouver la…
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Matérialisme : posséder sans se laisser posséder
Le matérialisme est souvent critiqué trop vite. On l’accuse de rendre superficiel, obsédé par l’argent, prisonnier des objets, incapable de chercher autre chose que…
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Crise d’angoisse : comprendre ce qui se passe quand la peur envahit le corps
Une crise d’angoisse peut donner l’impression que quelque chose de grave est en train d’arriver. Le cœur accélère, la respiration change, la poitrine se…
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Culpabilité : reconnaître ses torts sans se condamner
La culpabilité apparaît lorsqu’une part de nous pense avoir mal agi, manqué à une obligation, blessé quelqu’un, trahi une valeur ou laissé une chose…
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Faire face à la critique : entendre ce qui peut aider sans se laisser détruire
Faire face à la critique est difficile parce qu’une critique ne touche pas seulement ce qui a été dit ou fait. Elle peut toucher…
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Se libérer du regard des autres : jugements, normes sociales et identité
Le regard des autres accompagne presque toute vie humaine. Il est présent dans une salle de classe, dans une famille, au travail, dans une…