Identité et valeur personnelle
Une remarque vous déstabilise, un échec prend toute la place, ou vous ne savez plus très bien ce qui vous ressemble. Ces lectures aident à distinguer la valeur que vous vous accordez, la confiance pour agir et la place du regard des autres.
Pour commencer
Estime de soi : comprendre sa valeur sans se réduire à ses réussites
Pour comprendre ce que vous pensez valoir, et pourquoi un résultat ne résume pas une personne.
Connaissance de soi : se comprendre sans se réduire à une image fixe
Pour observer vos besoins, vos réactions et vos valeurs sans vous enfermer dans une définition.
Confiance en soi : agir sans attendre d’être sûr de soi
Pour aborder une situation précise et construire des appuis à partir de l’expérience.
Explorer par question
Comment faire une place à ce que je suis ?
Explorer ce qui vous ressemble, ce qui vous ressource et les attentes auxquelles vous cherchez à répondre.
Comment me traiter avec plus de justesse ?
Accueillir une difficulté ou une critique tout en gardant des exigences que vous pouvez réellement soutenir.
Comment reconnaître mes progrès sans me comparer ?
Donner une place à la fierté et à la satisfaction, y compris lorsque tout n’est pas accompli.
Comment prendre ma part sans tout porter ?
Examiner sa responsabilité, son histoire et sa manière de se situer face aux autres.
Assumer ses responsabilités : répondre de ses actes sans porter tout le poids du monde
Victimisation : reconnaître ce qui a blessé sans y enfermer sa vie
Distinguer le préjudice subi de la marge d’action qui reste, sans effacer ce qui a blessé.
Ego et autodestruction : quand l’image de soi finit par abîmer la vie
Égocentrisme : quand le monde est interprété depuis soi seul