Gérer ses émotions : les comprendre sans les laisser décider de toute la vie
Gérer ses émotions ne signifie pas devenir calme en permanence. Cela ne signifie pas ne plus avoir peur, ne plus être triste, ne plus…
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Des lectures pour comprendre les émotions, les relations, la valeur personnelle, les habitudes, les conditions de vie, les décisions et le sens sans perdre le contact avec le réel.
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Tolérance personnelle : se laisser une marge sans renoncer à changer
La tolérance personnelle est souvent mal comprise. On peut croire qu’elle signifie tout accepter de soi, se trouver des excuses, éviter l’effort, renoncer à…
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Positiver : voir ce qui reste possible sans nier ce qui va mal
Positiver ne veut pas dire prétendre que tout va bien. Ce n’est pas sourire quand on souffre, minimiser une difficulté, ignorer une injustice, réciter…