Gestion des conflits : traverser un désaccord sans détruire la relation
Un conflit n’est pas toujours le signe qu’une relation va mal. Il peut même indiquer qu’une relation devient assez réelle pour laisser apparaître des…
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Des lectures pour comprendre les émotions, les relations, la valeur personnelle, les habitudes, les conditions de vie, les décisions et le sens sans perdre le contact avec le réel.
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Atteindre ses objectifs : construire un chemin réaliste entre désir et action
Atteindre ses objectifs est souvent présenté comme une affaire de motivation, de volonté et de discipline. On veut quelque chose, on se fixe un…
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Apprendre à dire non : refuser sans s’effacer ni écraser l’autre
Dire non paraît simple tant qu’on le regarde comme un mot. Deux lettres, une phrase courte, une limite nette. Pourtant, dans une relation réelle,…
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Relations toxiques : reconnaître ce qui abîme, poser des limites, se protéger
On appelle souvent « relation toxique » une relation qui fait souffrir. Mais toutes les relations difficiles ne sont pas toxiques. Une relation peut traverser un…
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La communication non verbale ou l’art de partager ses émotions sans dire un mot
La communication non verbale désigne tout ce qui, dans un échange, passe autrement que par les mots eux-mêmes : le regard, la posture, les…
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Comprendre pourquoi on reporte au lieu de se traiter de paresseux
La procrastination est souvent décrite comme un manque de volonté. On devait commencer, répondre, ranger, travailler, appeler, écrire, réviser, décider, mais on remet à…
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Vivre heureux : chercher une vie plus juste, pas une humeur permanente
Vivre heureux ne signifie pas se sentir bien à chaque instant. Cette idée paraît séduisante, mais elle finit souvent par produire l’effet inverse :…
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Charisme : être présent sans chercher à dominer
Le charisme est souvent présenté comme une force mystérieuse. Certaines personnes entreraient dans une pièce et attireraient naturellement l’attention. Elles parleraient avec assurance, captiveraient…
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Gérer ses émotions : les comprendre sans les laisser décider de toute la vie
Gérer ses émotions ne signifie pas devenir calme en permanence. Cela ne signifie pas ne plus avoir peur, ne plus être triste, ne plus…