Mauvaise humeur : comprendre ce qui assombrit la journée sans lui obéir
La mauvaise humeur paraît souvent banale. On se réveille déjà fermé. Une remarque nous agace plus qu’elle ne devrait. Un bruit devient insupportable. Une…
Blog
Articles récents
Des lectures pour comprendre les émotions, les relations, la valeur personnelle, les habitudes, les conditions de vie, les décisions et le sens sans perdre le contact avec le réel.
-
-
Chance : comprendre le hasard sans renoncer à agir
La chance dérange parce qu’elle remet en question deux récits opposés. Le premier affirme que tout dépend de l’effort : si une personne réussit,…
-
Éviter la routine : changer ce qui enferme sans détruire ce qui stabilise
La routine a mauvaise réputation. On l’associe à l’ennui, à la répétition, aux journées qui se ressemblent, au sentiment d’avancer en pilote automatique. On…
-
Fierté : reconnaître ce qui mérite respect sans se croire supérieur
La fierté est un mot ambigu. Elle peut désigner une force intérieure, une reconnaissance de ses efforts, une joie calme devant ce que l’on…
-
Système de valeurs : transformer ses principes en choix réels
Un système de valeurs n’est pas une liste de mots nobles. Liberté, respect, famille, honnêteté, courage, réussite, sécurité, amour, justice, dignité, loyauté, santé, spiritualité,…
-
Anxiété sociale : avoir peur du regard sans se réduire à cette peur
L’anxiété sociale commence souvent avant la rencontre. Il suffit parfois d’un message à envoyer, d’un appel à passer, d’une réunion à rejoindre, d’une personne…
-
Pardonner : réparer ce qui peut l’être sans nier ce qui a blessé
Pardonner est l’un des actes les plus mal compris de la vie relationnelle. On le présente parfois comme une grandeur morale, une preuve de…
-
Isolement : comprendre le retrait, retrouver du lien sans se forcer
L’isolement ne se voit pas toujours. On peut passer ses journées entouré, parler avec des collègues, répondre à des messages, vivre en famille, être…
-
Parler en public : prendre la parole sans se cacher derrière une performance
Parler en public ne consiste pas seulement à monter sur une scène, tenir un micro ou faire une présentation devant une grande salle. On…