Concentration : protéger son attention au lieu de forcer son esprit
La concentration est souvent présentée comme une affaire de volonté. Il faudrait simplement « se mettre au travail », couper les distractions, rester sérieux, arrêter de…
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Des lectures pour comprendre les émotions, les relations, la valeur personnelle, les habitudes, les conditions de vie, les décisions et le sens sans perdre le contact avec le réel.
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Faire du sport : bouger pour soutenir l’énergie, pas pour punir le corps
Faire du sport est souvent présenté comme une obligation : il faudrait s’entraîner, perdre du poids, se dépasser, sculpter son corps, devenir plus discipliné,…
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Autodiscipline : tenir un cadre sans se faire violence
L’autodiscipline est souvent présentée comme une force de caractère. Celui qui en aurait saurait se lever tôt, tenir ses engagements, travailler sans se disperser,…
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Pensées négatives : les entendre sans les prendre pour la vérité
Une pensée négative peut arriver très vite. Elle traverse l’esprit avant même que l’on ait eu le temps de la choisir : « je…
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Lifestyle : construire un mode de vie qui soutient vraiment vos journées
Le mot lifestyle est partout. Il évoque une manière de vivre, une esthétique, des habitudes, des choix de consommation, une ambiance, une image de…
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Timidité : apprendre à entrer en relation sans se forcer à devenir quelqu’un d’autre
La timidité n’est pas une absence de désir social. Beaucoup de personnes timides aimeraient parler plus facilement, répondre avec plus de naturel, aller vers…
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Intelligence : mieux comprendre, mieux apprendre, mieux juger
L’intelligence est souvent présentée comme une quantité que l’on posséderait plus ou moins. Certains seraient intelligents, d’autres moins. Certains auraient eu de la chance…
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Réussir dans la vie : construire une existence qui ne trahit pas ce qui compte
Réussir dans la vie est une expression lourde. Elle semble simple, presque évidente, mais elle cache plusieurs visions du monde. Pour certains, réussir signifie…
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Vie de famille : trouver sa place sans se perdre dans les rôles
La vie de famille est souvent présentée comme un refuge. On l’imagine comme le lieu de l’amour naturel, de la solidarité, de l’appartenance, des…