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S’ouvrir aux autres pour assainir ses relations
S’ouvrir aux autres est un exercice à double sens. Il est important d’arriver à se confier, à donner une partie de soi, mais il est également fondamental de réussir à recevoir ce que les autres nous donnent. Faire le premier pas peut vous permettre de débloquer une situation ou d’engager une relation. S’ouvrir aux autres,…
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Minimalisme : débarrassez-vous du superflu
Vous croulez sous les objets inutiles, les outils qui prennent la poussière, les vêtements trop petits rongés par les mites dans lesquels vous espérez secrètement depuis des années rentrer à nouveau un jour ? Tentez le minimalisme ! Être minimaliste, c’est se débarrasser du superflu pour ne posséder que ce qui est essentiel. Bien plus qu’un moyen…
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Compassion : jusqu’où faut-il aller ?
La compassion est une attitude normale. Nous l’éprouvons naturellement envers des personnes qui nous sont chères, lorsque notre ami a un chagrin d’amour par exemple. Mais nous pouvons également ressentir de la compassion pour des personnes qui nous sont totalement étrangères. Nous souffrons pour les victimes d’un attentat, une personne qui mendie dans le froid…
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Irritabilité : à quoi peut-elle être liée ?
Agressivité, crises de larmes, impossibilité de se concentrer, nous avons parfois les nerfs à fleur de peau sans raison apparente. L’irritabilité est un phénomène naturel. Elle est un message que notre corps porte à notre attention. Elle doit nous inciter à lever le pied. L’irritabilité est-elle une maladie ? Le fait de se sentir irrité par…
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Frustration : apprenez à en faire une alliée
La frustration, on la connaît tous, lorsque l’on meurt de faim, mais qu’on ne peut pas quitter une réunion, lorsque celui ou celle qu’on aime en pince pour un(e) autre, lorsque l’on n’a pas les moyens de se payer les vacances de ses rêves ou lorsque la télé tombe en panne un soir de match.…
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Productivité : comment et pourquoi l’augmenter ?
La productivité personnelle, c’est le rapport entre la production et le temps. L’augmenter, c’est gagner soit en temps, soit en production. La productivité est en général l’enjeu numéro un des entrepreneurs ou des travailleurs freelance. Créer un maximum de valeur en un temps minimum est souvent l’une des clés d’une activité concurrentielle et rentable, mais…
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Trouver sa passion pour une vie plus excitante
Vivre sa vie passionnément, voilà un programme qui a du sens. Encore faut-il trouver sa passion, ce pour quoi on rêve de se lever le matin, ce pour quoi on est fait. Que l’on fasse ou non de sa passion son métier, avoir un hobby, défendre une cause ou s’entraîner dans une discipline peut donner…
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Lutter contre la fatigue : quelques astuces
Dans nos modes de vie de plus en plus intenses, lutter contre la fatigue devient un enjeu majeur. Faire du sport, prendre un bain-de-soleil ou encore boire du café, tous les moyens sont bons pour booster son organisme. Mais certains sont plus efficaces que d’autres sur la durée. Voici quelques règles à respecter pour tenter…
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La sagesse est-elle une question d’âge ?
La sagesse, c’est un concept fourre-tout. On l’emploie de manière différente en philosophie, dans les religions ou lorsque l’on parle du comportement de ses enfants. Dans tous les cas, il est question d’une attitude ou d’une posture qui ne tombe pas du ciel (même en religion) et résulte d’un apprentissage et d’une réflexion personnelle. Mais…