Catégorie : Émotions

Le refoulement, c’est un concept imaginé par Sigmund Freud, le père de la psychanalyse. Ce processus est complexe et sujet à débats et controverses. Je ne prétends pas ici expliquer de manière exhaustive ce qu’est le refoulement. Mon objectif est simplement d’en donner un aperçu le plus compréhensible possible. Pour faire très simple, le refoulement…

Agressivité, crises de larmes, impossibilité de se concentrer, nous avons parfois les nerfs à fleur de peau sans raison apparente. L’irritabilité est un phénomène naturel. Elle est un message que notre corps porte à notre attention. Elle doit nous inciter à lever le pied. L’irritabilité est-elle une maladie ? Le fait de se sentir irrité par…

La frustration, on la connaît tous, lorsque l’on meurt de faim, mais qu’on ne peut pas quitter une réunion, lorsque celui ou celle qu’on aime en pince pour un(e) autre, lorsque l’on n’a pas les moyens de se payer les vacances de ses rêves ou lorsque la télé tombe en panne un soir de match.…

Se prendre la tête, passer des heures à ressasser un quelconque souci, concevoir tous les scénarios pensables et imaginables à propos de ce même souci… Et se retrouver avec une tonne de préoccupations qui valsent dans sa tête. La rumination mentale n’a rien de bon pour nous ! Quand une pensée, une idée, reviennent trop souvent…

L’anxiété est un phénomène qui se matérialise par l’attente d’une menace future, et une inquiétude généralisée et floue, comme une réaction excessive à une situation qui n’est perçue que subjectivement comme menaçante. Cet état psychologique amène à douter de ses capacités, à limiter les occasions de se socialiser et finit par prendre le dessus sur…

Considérée comme l’une des émotions de base, la tristesse est une douleur ou souffrance psychologique, qui constitue une réponse naturelle aux expériences fâcheuses, blessantes, ou décevantes. Elle est souvent associée à des sentiments de perte, de désespoir, de deuil, d’impuissance et de chagrin. Ce n’est d’ailleurs pas pour rien si elle fait figure de symptôme…

Dans un monde où compétitivité, efficacité et productivité semblent définir les notions de réussite et de performance, les individus perçus comme « intelligents » accèdent toujours en priorité aux postes à fortes responsabilités et aux rémunérations les plus importantes. Pourtant, la portée de l’intelligence comprise comme découlant de capacités de réflexion et de raisonnement sont largement remises en cause par la nécessité…

« Le trac est incontestablement le même chez un champion que chez un débutant. La différence vient du fait que le champion a appris à mieux le maîtriser que le second » John McEnroe. Si les arguments d’autorité ne sont pas toujours nécessairement convaincants, l’ancien joueur de tennis professionnel ne manque aucunement d’objectivité en prononçant ces quelques mots. Le…

La mauvaise humeur est un état émotionnel par définition nuisible, aussi bien d’un point de vue privé que social. Elle empêche l’individu d’apprécier les faits positifs qui peuvent apparaître tout autour de lui, au profit d’une fixation extrême apportée aux sources de stress, de nervosité et d’agacement. Dans certains cas, elle est même présente dès le réveil,…