• Comment lutter contre le pessimisme?

    Le pessimisme gagne nos sociétés et devient une norme à laquelle il est difficile de se soustraire. Face au chômage, aux vagues d’attentats, aux intempéries, aux bouleversements géopolitiques ou à la maladie, ceux qui ne voient pas le verre à moitié vide sont de plus en plus taxés de candides ou accusés de « vivre dans…

  • Actes manqués : faut-il y faire attention ?

    Les actes manqués sont des actions que l’on effectue sans s’en rendre compte, apparemment absurdes et surtout sans aucune logique. Comme son nom l’indique, il s’agit d’un raté, d’une erreur qui ne serait pas due à un manque de compétence, de force ou de vigilance, mais à une action involontaire de notre esprit, à une…

  • L’individualisme est-il bon ou mauvais ?

    L’individualisme est souvent associé à la solitude, à la pauvreté des échanges entre les personnes. Nous vivons dans un monde dans lequel l’entraide s’effrite parfois, au profit de l’individu. Cette évolution peut être perçue comme égoïste, mais cela n’est pas toujours justifié. En mettant l’individu au centre de nos préoccupations, nous avons également entrainé un…

  • Le désir doit-il être contrôlé ?

    Le désir fait partie de notre quotidien. Nous désirons tous quelque chose, qu’il s’agisse d’une voiture, d’une œuvre d’art, d’une personne, de vacances au bout du monde ou du poste de son chef. Le plaisir et la frustration que le désir peut provoquer sont de puissants moteurs pour avancer dans la vie, mais ils peuvent…

  • Bien-être : ne tombez pas dans l’obsession

    Le bien-être, qui pourrait être contre ? Pourtant, bien plus qu’un objectif partagé par tous, il est un réel enjeu économique et marketing. Au-delà de la multiplication des coachs, censés nous aider à nous sentir mieux dans notre peau contre rétribution, les géants de l’Internet, de l’agroalimentaire et de l’industrie pharmaceutique rivalisent d’ingéniosité pour profiter de notre besoin…

  • La volonté : une question de mental uniquement?

    Que vous vouliez arrêter de fumer, vous mettre à faire de l’exercice, faire un régime, monter votre entreprise ou vous préparer pour les prochains Jeux olympiques, il vous faudra sans aucun doute de la volonté. Mais le fait de désirer quelque chose très fortement est-il suffisant ? Comment faire pour avoir une volonté à toute épreuve capable de…

  • Hygiène de vie : comment l’améliorer ?

    Avoir une bonne hygiène de vie, c’est trouver un rythme et une manière de vivre qui soient bons à la fois pour votre corps, votre mental et votre vie sociale et familiale. Il n’y a pas de recette miracle ou de mode de vie plus sain qu’un autre. Chacun est différent et doit trouver sa…

  • Refoulement : est-il notre ennemi ou notre allié ?

    Le refoulement, c’est un concept imaginé par Sigmund Freud, le père de la psychanalyse. Ce processus est complexe et sujet à débats et controverses. Je ne prétends pas ici expliquer de manière exhaustive ce qu’est le refoulement. Mon objectif est simplement d’en donner un aperçu le plus compréhensible possible. Pour faire très simple, le refoulement…

  • Comment gagner la sympathie des autres ?

    Nous avons tous envie de montrer notre sympathie, d’être cette personne que tout le monde estime, à qui l’on sourit, avec qui on plaisante et à qui on a envie de se confier. Il y a dans la sympathie que l’on renvoie une part innée, qu’il est difficile de contrôler. Elle est liée à notre…