-
Le désir doit-il être contrôlé ?
Le désir fait partie de notre quotidien. Nous désirons tous quelque chose, qu’il s’agisse d’une voiture, d’une œuvre d’art, d’une personne, de vacances au bout du monde ou du poste de son chef. Le plaisir et la frustration que le désir peut provoquer sont de puissants moteurs pour avancer dans la vie, mais ils peuvent…
-
Bien-être : ne tombez pas dans l’obsession
Le bien-être, qui pourrait être contre ? Pourtant, bien plus qu’un objectif partagé par tous, il est un réel enjeu économique et marketing. Au-delà de la multiplication des coachs, censés nous aider à nous sentir mieux dans notre peau contre rétribution, les géants de l’Internet, de l’agroalimentaire et de l’industrie pharmaceutique rivalisent d’ingéniosité pour profiter de notre besoin…
-
La volonté : une question de mental uniquement?
Que vous vouliez arrêter de fumer, vous mettre à faire de l’exercice, faire un régime, monter votre entreprise ou vous préparer pour les prochains Jeux olympiques, il vous faudra sans aucun doute de la volonté. Mais le fait de désirer quelque chose très fortement est-il suffisant ? Comment faire pour avoir une volonté à toute épreuve capable de…
-
Hygiène de vie : comment l’améliorer ?
Avoir une bonne hygiène de vie, c’est trouver un rythme et une manière de vivre qui soient bons à la fois pour votre corps, votre mental et votre vie sociale et familiale. Il n’y a pas de recette miracle ou de mode de vie plus sain qu’un autre. Chacun est différent et doit trouver sa…
-
Refoulement : est-il notre ennemi ou notre allié ?
Le refoulement, c’est un concept imaginé par Sigmund Freud, le père de la psychanalyse. Ce processus est complexe et sujet à débats et controverses. Je ne prétends pas ici expliquer de manière exhaustive ce qu’est le refoulement. Mon objectif est simplement d’en donner un aperçu le plus compréhensible possible. Pour faire très simple, le refoulement…
-
Comment gagner la sympathie des autres ?
Nous avons tous envie de montrer notre sympathie, d’être cette personne que tout le monde estime, à qui l’on sourit, avec qui on plaisante et à qui on a envie de se confier. Il y a dans la sympathie que l’on renvoie une part innée, qu’il est difficile de contrôler. Elle est liée à notre…
-
Courage : comment surpasser ses peurs ?
Le courage, il nous en faut à tous et chaque jour. Pour oser dire à son âme sœur qu’on l’aime en secret, pour se lancer dans une nouvelle aventure professionnelle, ou tout simplement pour faire partir cette petite araignée velue qui a élu domicile dans la salle de bain. Certaines personnes paraissent bien plus courageuses…
-
Introversion : comment y remédier ?
L’introversion nous fait parfois nous sentir totalement incapables de parler à un inconnu, de nous exprimer en public, de flirter avec la personne qui fait battre notre cœur ou de nous confier à qui que ce soit lorsque l’angoisse monte. Une introversion maladive peut parfois rendre la vie épouvantable et être un réel handicap aussi bien…
-
Bonnes manières : une affaire de culture ?
La politesse et les bonnes manières ne sont pas des comportements naturels chez l’être humain. Elles sont issues d’un apprentissage, d’un mimétisme, d’un conditionnement. Elles sont propres à notre milieu social, à notre culture et même à notre langue. Ce qui est respectueux et distingué dans une culture donnée peut être vu comme une insulte…