Catégorie : Motivation et productivité

La motivation est un phénomène dynamique qui tire sa source de nos perceptions et qui nous amène à choisir de nous engager dans une activité et de persévérer dans son accomplissement. Sans cette force qui suscite, oriente, et maintient un comportement donné dans le but de réaliser un objectif précis, il devient difficile de connaître…

Que l’on soit un étudiant préparant ses examens, un artiste peaufinant une œuvre ou un comptable plongé dans des comptes, il est parfois difficile de gérer son temps de travail et de rester concentré sur une tâche de manière optimale. La méthode Pomodoro fait partie de la panoplie des personnes efficaces. Elle permet de se…

La productivité personnelle, c’est le rapport entre la production et le temps. L’augmenter, c’est gagner soit en temps, soit en production. La productivité est en général l’enjeu numéro un des entrepreneurs ou des travailleurs freelance. Créer un maximum de valeur en un temps minimum est souvent l’une des clés d’une activité concurrentielle et rentable, mais…

Dans nos modes de vie de plus en plus intenses, lutter contre la fatigue devient un enjeu majeur. Faire du sport, prendre un bain-de-soleil ou encore boire du café, tous les moyens sont bons pour booster son organisme. Mais certains sont plus efficaces que d’autres sur la durée. Voici quelques règles à respecter pour tenter…

Il n’y a rien de plus insupportable que de passer de mauvaises nuits, de cumuler les insomnies et de se réveiller à la hâte avec comme seule envie celle de se vautrer sur son canapé. Mal dormir, c’est s’assurer une journée encore pire que la nuit. Vous devenez irritable, vous avez peine à vous concentrer…

Vous en avez tous vu dans les magazines ou sur le web, les tests de QI se sont banalisés. En vous faisant deviner des nombres, jouer avec des dominos ou imaginer des formes géométriques, beaucoup de sites vous promettent de vous dévoiler ce nombre magique qui ferait de vous un génie non révélé ou un…

La société contemporaine est ainsi faite, qu’outre une course aux richesses matérielles, nous sommes tous en quête d’une précieuse ressource : le temps. Nous savons que notre temps est compté et que nous ne faisons que passer. Il est donc naturel de vouloir jouir de ce moment afin de laisser une empreinte sur notre environnement.…

Comme chacun sait, de grands changements (nouvel emploi, déménagement donc, nouvelles activités, refonte de son cercle social…) amènent nécessairement un bouleversement de nos habitudes et une perte de repères plus ou moins importante. La question qui se pose alors, c’est de savoir comment conserver notre envie, notre désir de réalisation quand nos objectifs semblent être remis, momentanément, en question.…

Si tout le monde a une idée bien précise de ce que le perfectionnisme représente, c’est une citation de Paul Valéry (écrivain et philosophe français du XXème siècle) qui le résume de la plus belle des manières à mes yeux : « La poursuite des perfectionnements exclut la rechercher de la perfection. Perfectionner s’oppose à parfaire ». Le…